在探索频道真人秀的每一集中，曾在英国特种部队服役的生存专家贝尔·格里尔斯都被空降到一片严酷甚至致命的无人地带，如雨林、沙漠、山丘、冰原等，只携带几件简陋的工具，他的整个逃生过程被摄影团队记录下来。他会使用各种生存技巧，包括判断方向、寻找水源、获取食物等等。我们可以惊讶地看到贝尔以蛆、生肉、昆虫和爬行动物为食，如何使用自己的尿液，如何用木棍杀死兔子，如何对抗烈日，晚上找个藏身之处，并最终在时间限制内成功达到人类活动的境界。从而教会观众如何逃离同样的危险。